Στις μέρες μας, το γλυκά γυμναστικής έχουν γίνει εναλλακτική λύση για όσους πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με την κατανάλωση ζάχαρης, όπως ο διαβήτης. Μάλιστα, αυτά τα γλυκά προσφέρουν στιγμές ευτυχίας, χωρίς να παρεμβαίνουν στη θεραπεία της νόσου.
Ποια είναι η κατάσταση του διαβήτη στον κόσμο;
Το 2015, περισσότεροι από 51 TP3T του πληθυσμού ήταν διαβητικοί και ο αριθμός των νέων περιπτώσεων συνεχίζει να αυξάνεται κάθε χρόνο.
Αυτό αντιπροσωπεύει περισσότερους από 3,3 εκατομμύρια ανθρώπους που χρησιμοποιούν φάρμακα για τον διαβήτη και αυτή η θεραπεία είναι μερικές φορές πολύ επαχθής καθώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, αποτελείται από ενέσεις ινσουλίνης πολλές φορές την ημέρα.
Μεταξύ των παραγόντων κινδύνου για διαβήτη, υπάρχει ένα κληρονομικό μέρος, αλλά, κυρίως, συνδέεται καθοριστικά με τον τρόπο ζωής.
Μάλιστα, είναι προφανές ότι η αύξηση του αριθμού των κρουσμάτων διαβήτη πρέπει να τοποθετηθεί ευθέως παράλληλα με την αύξηση του αριθμού των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων, καθώς και με την αυξανόμενη καθιστική ζωή που συνεχίζεται εδώ και αρκετές δεκαετίες.
Επομένως, οι καλές διατροφικές συνήθειες και η τακτική σωματική άσκηση είναι τα καλύτερα όπλα για την καταπολέμηση αυτού που συνήθως αποκαλούμε «η ασθένεια του αιώνα».
Μπορεί η πρόληψη μέσω της τροφής να αποτρέψει τον κίνδυνο διαβήτη;
Η πρόληψη μέσω της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Αλλά, δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι που προσέχουν πολύ τη διατροφή τους σε όλη τους τη ζωή μπορεί να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 και, από την άλλη πλευρά, άλλοι άνθρωποι μπορεί να τρώνε άσχημα σε όλη τους τη ζωή και να μην έχουν διαβήτη…
Ωστόσο, τα άτομα που είναι αθλητικά, αδύνατα, έχουν υγιεινή διατροφή και εμφανίζουν διαβήτη τύπου 2 είναι πολύ πιο σπάνια από εκείνα που είναι υπέρβαρα και κάνουν αρκετά καθιστική ζωή.
Είναι δυνατόν να τρώτε γλυκά γυμναστικής με διαβήτη;
Από διατροφικής άποψης, τα γλυκά χαρακτηρίζονται από χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και λιπίδια, λόγω της πολύ υψηλής σύστασής τους σε υδατάνθρακες.
Παρασκευάζονται κυρίως με σακχαρόζη και σιρόπι γλυκόζης, δύο απλά σάκχαρα που αφομοιώνονται γρήγορα από τον οργανισμό.
Όταν τρώγονται μόνα τους, τα γλυκά μπορεί επομένως να ευθύνονται για την εμφάνιση μιας αιχμής στην υπεργλυκαιμία και όταν τρώγονται τακτικά, μπορεί να ευθύνονται εν μέρει για την αύξηση του σωματικού βάρους.
Θα καταλάβετε λοιπόν ότι τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής δεν είναι πραγματικά καλοί μαθητές της διατροφής, αλλά πρέπει να τα απαγορεύσουμε;
Για κάποιον με διαβήτη, η πρόκληση της θεραπείας είναι η διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φυσιολογικό.
Γι' αυτό ακριβώς το γλυκά γυμναστικής είναι τόσο επιτυχημένοι. Καθώς δεν έχουν σάκχαρα στη σύνθεσή τους, διατηρούν σταθερό το σάκχαρο στο αίμα. Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιθανό τα άτομα με διαβήτη να έχουν τη χαρά να απολαμβάνουν τη γεύση.
Σας άρεσε να μάθετε περισσότερα για το γλυκά γυμναστικής; Ακολουθήστε λοιπόν οπωσδήποτε τα άλλα άρθρα του ιστολογίου, σας έχω πολλά άλλα νέα!
