Ö Grüner Tee Es ist ein Getränk, das man unbedingt öfter trinken sollte. Denn es enthält viele Inhaltsstoffe, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Darüber hinaus kann es auch beim Abnehmen helfen.
Vorteile von grünem Tee
1.) Grüner Tee kann beim Abnehmen helfen
Ö Grüner Tee Es ist eines der wenigen Lebensmittel, das nachweislich den Stoffwechsel ankurbelt. Es gibt Studien, die belegen, dass es die Stoffwechselrate um bis zu 4% erhöht.
zusätzlich Grüner Tee wirkt sich positiv auf die Fettverbrennung aus. Wenn Sie trinken, verbraucht der Körper mehr Fett zur Energiegewinnung.
Angesichts dieser beiden Tatsachen ist es kein Wunder, dass Studien oft gezeigt haben, dass die Grüner Tee kann Ihnen beim Abnehmen helfen.
Auch eine Studie aus China zeigte, dass Teilnehmer mehr tranken Grüner Tee mehr Bauchfett verlieren.
2.) Grüner Tee verbessert unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit
Neben Antioxidantien sind die Grüner Tee enthält auch Koffein. Eine Substanz, von der bekannt ist, dass sie Sie aufmerksamer macht, Ihnen eine bessere Konzentration verleiht und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern kann.
Koffein nicht Grüner Tee, Aufgrund der enthaltenen Tannine wird es langsamer absorbiert und verursacht daher weniger Nebenwirkungen wie Nervosität.
zusätzlich Grüner Tee enthält den Inhaltsstoff L-Theanin. Diese Aminosäure erhöht die GABA-Sekretion. GABA ist ein Botenstoff in unserem Gehirn, der entspannend wirkt und gleichzeitig unsere Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst.
3.) Grüner Tee kann eine krebsvorbeugende Wirkung haben
Krebs ist eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Trotz enormer medizinischer Fortschritte ist diese schreckliche Krankheit noch nicht besiegt. Krebsvorsorge ist daher eine der wichtigsten Maßnahmen für ein gesundes Leben.
Durch seine Antioxidantien, die Grüner Tee kann sich positiv auf unser Krebsrisiko auswirken.
In mehreren Studien wurde beispielsweise gezeigt, dass Menschen, die trinken Grüner Tee, haben ein geringeres Risiko für Darmkrebs. zusätzlich Grüner Tee scheint einen positiven Effekt auf die Vorbeugung von Prostatakrebs zu haben.
Ö Grüner Tee es scheint auch das Brustkrebsrisiko zu senken. Denn eine Metaanalyse zeigte, dass Frauen viel trinken Grüner Tee haben ein um 20 bis 30% geringeres Risiko, an Brustkrebs zu erkranken.
4.) Grüner Tee wirkt antibakteriell
Studien haben gezeigt, dass die Grüner Tee Es kann Bakterien und Viren abtöten.
Darüber hinaus wird Karies durch empfindliche Bakterien verursacht Grüner Tee. Daher ist das gesunde Getränk in der Lage, unsere Mundgesundheit zu verbessern. Beim Spülen des Mundes mit Grüner TeeAllerdings ist zu beachten, dass diese zu Zahnverfärbungen führen können.
Bakterien und Viren, die Erkältungen verursachen, scheinen auf grünen Tee empfindlich zu reagieren. Besonders im Winter nehmen Grüner Tee Regelmäßige Anwendung kann eine wirksame Abhilfe sein.
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