A vypadávání vlasů nebo alopecie může postihnout muže i ženy, ačkoli muži jsou postiženi více. Ženy však mohou udělat některé věci, aby tento problém snížily.
Abychom vám pomohli lépe pochopit, jak snížit vypadávání vlasů, Na toto téma jsem připravil dnešní článek. Máte zájem dozvědět se více? Tak mě hned sledujte!
10 tipů, jak omezit vypadávání vlasů
Limit barvení vlasů
Barvy aplikované na vlasy nemusí způsobit vypadávání vlasů, ale poškozují je. Proto je lepší při počínající alopecii omezit barvení na 1-2x ročně a v období silného vypadávání vlasů (zejména vlivem hormonálních změn) abstinovat.
Použijte jemný šampon
V případě vypadávání vlasů se doporučuje jemný šampon. Doporučuje se také šampony co nejvíce rozmístit, aby nedošlo k napadení vlasů maximálně 3 až 4 šampony týdně.
Pokud se vám vlasy mastí nebo mají sklon k tvorbě lupů, je vhodné použít vhodnou kúru.
Masáž pokožky hlavy
Pravidelně a jemně masírujte pokožku hlavy prsty a dlaněmi, abyste aktivovali místní mikrocirkulaci. Pokožka hlavy je zavlažována krevními cévami, které poskytují živiny a umožňují dobrý odvod odpadních látek.
Jezte stravu bohatou na zinek
Nedostatek zinku může být faktorem, který podporuje vypadávání vlasů a suchou pokožku hlavy. Zinek je stopový prvek se silnou antioxidační silou, který přispívá k růstu vlasů. Dá se sehnat ve formě doplňků stravy v lékárnách.
Limitní stylové produkty
Stylingové přípravky, jako jsou gely, laky na vlasy, suché šampony a vosky, umožňují dobrý styling vlasů, ale nakonec je dusí, což snižuje jejich vitalitu a růst.
Vitamin B kúra
Vitamín B je pro vlasy výborný. Vitamin B6 podporuje růst vlasů po vypadávání vlasů. Vitamin B9 na druhé straně také podporuje regeneraci buněk a stimuluje vlasové folikuly.
Vyhněte se svazování vlasů
V případě alopecie nascentesis se vyhněte mnoha účesům, jako jsou culíky nebo drdoly, které zvyšují riziko vypadávání vlasů. Raději si pusťte vlasy.
Omezte kartáčování
Teplo vašim vlasům neprospívá, způsobuje vypadávání vlasů. Pokud rádi kartáčujete, je nejlepší nastavit fén na nejnižší teplotu, abyste vlasy vysušili šetrně.
Používejte přípravek na ochranu proti pádu
Mnoho přípravků proti vypadávání vlasů je k dispozici, obvykle v drogeriích, v různých formách: sprej, pleťová voda, sérum atd. Nabídka je tak široká, že je nejlepší požádat o radu svého lékárníka.
Používejte bylinnou medicínu
Některé rostliny, jako je borovice lesní, podporují růst buněk lokálně ve vlasové cibulce. Rozmarýn a kořen kopřivy zlepšují celkový vzhled vlasů a pomáhají zastavit vypadávání vlasů.
