আসলে, প্রতিটি শিশু এবং প্রতিটি মহিলা তার নিজস্ব স্তন্যপান পদ্ধতি আবিষ্কার করে। তবে, জেনে রাখা কিভাবে সঠিক গ্রিপ করবেন মৌলিক।
যদি তুমি জানতে চাও কিভাবে সঠিক গ্রিপ করবেন, আমরা আপনার জন্য প্রস্তুত এই নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান!
সঠিক গ্রিপ কীভাবে করবেন তার ধাপে ধাপে নির্দেশিকা
সঠিক সময় নির্বাচন করা (ক্ষুধার ইঙ্গিত)
বাচ্চা যখন রেগে থাকে এবং কাঁদে তখন তাকে বুকের সাথে লাগানো কঠিন। আপনার শিশুর ক্ষুধার প্রথম লক্ষণগুলো দেখেই তাকে বুকের দুধ খাওয়ান। এটি আপনাকে আরও ধৈর্যশীল এবং আরও সহযোগী করে তুলবে।
আরামদায়ক অবস্থানে যান
প্রথম কয়েকবার, তুমি বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য অনেক সময় ব্যয় করবে। তাই আরাম পেতে কিছুটা সময় নিন। আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন অবস্থানটি বেছে নিন।
আপনি যে অবস্থানই বেছে নিন না কেন, আপনার শিশুর পুরো শরীর আপনার বুকের দিকে মুখ করে থাকবে। তোমার কান, কাঁধ এবং নিতম্ব একটি সরলরেখা তৈরি করে।
এছাড়াও, আপনি যে অবস্থানই বেছে নিন না কেন, বসা হোক বা শুয়ে থাকুক না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু কেবল স্তনবৃন্ত নয়, বরং এরিওলার একটি বড় অংশ তার মুখের ভেতরে নিচ্ছে।
যখন আপনার শিশু তার হাত দিয়ে স্তন খুঁজে বের করার চেষ্টা করে, তখন প্রায়শই স্তন তার মুখে চলে আসে। যদি তার হাত তোমার স্তনবৃন্তে আটকে যাওয়ার পথে বাধা হয়, তাহলে তোমার স্বামী অথবা তোমার বিশ্বস্ত কাউকে বলো যেন সেগুলি আলতো করে ধরে রাখে। যখনই আপনার শিশুটি উপরে উঠে চুষতে শুরু করবে, তখনই আপনি দেখতে পাবেন তার হাত শিথিল হয়ে গেছে।
প্রথম কয়েক সপ্তাহে, মুখের কাছে স্তনের অনুভূতিই শিশুর চোষার প্রতিফলনকে উদ্দীপিত করে। যদি আপনার শিশু আপনার স্তন দেখতে পায় কিন্তু মুখ দিয়ে স্পর্শ না করে, তাহলে সে খুব কম মুখ খুলবে।
তাকে এত কাছে আনুন যেন তার থুতনি আপনার স্তনের ত্বকে স্পর্শ করে, তাহলে সে সম্ভবত আরও সহজে মুখ খুলবে।
ল্যাচ লাগানো
একবার স্থির হয়ে গেলে, আপনি এবং আপনার শিশু নিম্নলিখিত জিনিসগুলি ধরতে প্রস্তুত:
- যখন তার থুতনি তোমার স্তন স্পর্শ করবে, তখন তার উপরের ঠোঁটের উপর আলতো করে তোমার স্তনবৃন্তটি চালাও।
- অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না সে মুখটা বড় করে খুলে দেয়, যেন সে হাই তুলতে যাচ্ছে অথবা যেন সে একটি বড় আপেল কামড়ানোর জন্য প্রস্তুত হচ্ছে।
- যখন তোমার মুখ খোলা থাকবে, তখন তোমার হাতের তালু দিয়ে কাঁধের ব্লেডগুলো একসাথে ঠেলে দিয়ে দ্রুত তোমার স্তনের কাছে নিয়ে এসো।
প্রথম কয়েকদিনে, আপনার শিশুকে ভালোভাবে স্তন্যপান করানোর জন্য আপনাকে কয়েকবার নতুন করে শুরু করতে হতে পারে। কখনও কখনও সে স্তনে পৌঁছানোর আগে তার মুখটি কিছুটা বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দেয়।
এটা তোমার জন্য কষ্টকর হতে পারে। প্রথমে চলতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। কিন্তু অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনার শিশু শিখবে এবং সবকিছু সহজ হয়ে যাবে।
গ্রিপ ভালো কিনা জেনে নিন
যখন আপনার শিশুটি ভালোভাবে স্তন্যপান করে, কেবল স্তনবৃন্ত নয়, তার মুখের মধ্যে অ্যারিওলার একটি বড় অংশ থাকে। এর ফলে তার দুধ পাওয়া সহজ হয়।
যদি আপনার শিশু মূলত স্তনবৃন্ত থেকে দুধ খায়, তাহলে এতে বেদনাদায়ক ফাটল তৈরি হতে পারে এবং আপনার দুধ কম হতে পারে। কিছু শিশু খুব বেশি পান করতে বলে, যা স্তনবৃন্তগুলিকে আরও জ্বালাতন করে। অন্যান্য শিশুরা ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পান না করেই ঘুমিয়ে পড়ে।
আপনি বুঝতে পারবেন আপনার শিশুটি ভালোভাবে স্তন্যপান করছে যখন:
- তার মুখ খোলা।
- এটি কেবল স্তনবৃন্তকেই ধরে না, বরং এরিওলার একটি বড় অংশকেও ধরে।
- তার ঠোঁট বাইরের দিকে বাঁকানো।
- আপনার নিচের ঠোঁট আপনার উপরের ঠোঁটের চেয়ে অ্যারিওলা বেশি ঢেকে রাখে। প্রয়োজনে, আপনার ঠোঁট দেখার জন্য আপনার স্তন আলতো করে চেপে ধরুন।
- তোমার থুতনি তোমার স্তন স্পর্শ করে এবং তোমার নাক পরিষ্কার।
- তুমি গিলে ফেলার শব্দ শুনতে বা দেখতে পারো।
যদি তোমার স্তনবৃন্তে ব্যথা হয়, তাহলে তোমার স্তনবৃন্তের ল্যাচ উন্নত করো। বুকের দুধ খাওয়ালে কোনও ক্ষতি হয় না। ব্যথামুক্ত স্তন্যপানের জন্য ভালো স্তন্যপান করানো গুরুত্বপূর্ণ!
