স্ট্রেচ মার্ক হলো ত্বকের এমন একটি অবস্থা যা ত্বক অতিরিক্ত প্রসারিত হলে দেখা দেয়। স্ট্রেচ মার্ক দেখা দেওয়ার প্রধান কারণগুলি হল গর্ভাবস্থা, হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, কিশোর বয়সে বৃদ্ধির তীব্রতা, পেশী ভরের তীব্র বৃদ্ধি, অথবা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের ব্যবহার।
স্ট্রেচ মার্ক হল শরীরের এমন দাগ যা প্রায়শই কুৎসিত হিসাবে বর্ণনা করা হয়। দ্রুত স্ট্রেচ মার্কস দূর করুন কিছু মহিলার জন্য এটি একটি সংগ্রাম, কারণ প্রক্রিয়াটি সাধারণত সবচেয়ে সহজ হয় না।
কিভাবে সম্পর্কে আরো বুঝতে সাহায্য করার জন্য দ্রুত স্ট্রেচ মার্কস দূর করুন, আমি এই বিষয়ে আজকের নিবন্ধ প্রস্তুত. আরো দুঃশ্চিন্তা আগ্রহী? তাই এখন আমাকে অনুসরণ করুন!
স্ট্রেচ মার্ক কী?
স্ট্রেচ মার্ক হলো ত্বকের উপর লাল বা গোলাপী রঙের রেখা, যা প্রথম দেখা গেলেই হালকা হয়ে যায়। এগুলি দেখতে ত্বকের পাতলা দাগের মতো এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার অভাবের কারণে ঘটে। এগুলি প্রায়শই একে অপরের সমান্তরাল থাকে।
ত্বক তিনটি স্তর নিয়ে গঠিত: এপিডার্মিস, ডার্মিস এবং হাইপোডার্মিস। ডার্মিসের ভিতরে ইলাস্টিন ফাইবার থাকে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী।
যদি ফাইব্রোব্লাস্ট, যা ইলাস্টিন উৎপন্ন করে, সঠিকভাবে কাজ না করে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে উৎপাদন না করে, তাহলে ত্বকে দাগ পড়তে পারে।
এটি একটি লক্ষণ যে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং কখনও কখনও স্ট্রেচ মার্ক তৈরি করে। মহিলারা সাধারণত এই রোগের ঝুঁকিতে বেশি থাকেন কারণ তাদের শরীরে সবচেয়ে বেশি পরিবর্তন আসে।
তবে, ত্বকের তীব্র এবং/অথবা দীর্ঘক্ষণ টানাটানির কারণে স্ট্রেচ মার্ক দেখা দেয়, এবং কখনও কখনও কর্টিসল - স্ট্রেস হরমোন - এর উচ্চ মাত্রার কারণেও।
স্ট্রেচ মার্কের কারণ কী?
এদের উপস্থিতির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। বয়ঃসন্ধিকালে, স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিতে পারে এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে, বিশেষ করে স্ট্রেস হরমোনের কারণে।
জেনেটিক্সও এর সাথে জড়িত থাকতে পারে। একজন মহিলার বয়স যত কম, তার স্ট্রেচ মার্ক হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। তবে গর্ভাবস্থা স্ট্রেচ মার্ক হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস হিসেবে রয়ে গেছে। আসলে, এটি দুটি গুরুত্বপূর্ণ কারণকে একত্রিত করে: হরমোন বৃদ্ধি এবং ওজন বৃদ্ধি।
বুক, পেট, নিতম্ব, বাহু, উরুতে স্ট্রেচ মার্ক সবচেয়ে বেশি দেখা যায়... এই জায়গাগুলিতে উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং এগুলি সবচেয়ে সহজে প্রসারিত হয়।
কিভাবে দ্রুত স্ট্রেচ মার্কস দূর করবেন?
স্ট্রেচ মার্ক প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ হলো হাইড্রেশন। ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার ফলে ডার্মিস এবং এর তন্তু, যার মধ্যে ইলাস্টিনও রয়েছে, আরও ভালোভাবে কাজ করতে পারে।
আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন অথবা অনেক ওজন কমাতে চান, তাহলে এই পদক্ষেপটি বিবেচনা করা উচিত। ফলস্বরূপ, হাইড্রেটেড থাকা আপনার শরীরকে এই পরিবর্তনের সাথে আরও সহজে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে।
ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা তেল প্রয়োগ স্ট্রেচ মার্ক প্রতিরোধ বা মোকাবেলায় কার্যকর হবে। আপনার ত্বককে গভীরভাবে পুষ্টি জোগাতে ময়েশ্চারাইজ করা একটি প্রতিদিনের অভ্যাস হওয়া উচিত।
ডার্মিসকে পুষ্টি দিলে এর তন্তুর কার্যকারিতা বৃদ্ধি পাবে, যার ফলে আপনার ত্বক কম দৃশ্যমান হবে। যেহেতু স্ট্রেচ মার্ক দূর করা একটু জটিল, তাই সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ স্থানে তৈলাক্ত চিকিৎসা প্রয়োগ করে এগুলি প্রতিরোধ করা ভাল।
