في الوقت الحاضر، حلويات اللياقة البدنية أصبحت بديلاً لأولئك الذين يعانون من أمراض مرتبطة باستهلاك السكر، مثل مرض السكري. في الواقع، توفر هذه الحلويات لحظات من السعادة، دون أن تتدخل في علاج المرض.
ما هو وضع مرض السكري في العالم؟
في عام 2015، كان أكثر من 51% من السكان مصابين بمرض السكري، ويستمر عدد الحالات الجديدة في الارتفاع كل عام.
ويمثل هذا أكثر من 3.3 مليون شخص يستخدمون أدوية السكري، ويكون هذا العلاج في بعض الأحيان صعباً للغاية، إذ يتضمن في بعض الحالات حقن الأنسولين عدة مرات في اليوم.
ومن بين عوامل الخطر للإصابة بالسكري، هناك جزء وراثي، ولكن الأهم من ذلك كله أنه مرتبط ارتباطًا حاسمًا بأسلوب الحياة.
في الواقع، من الواضح أن الزيادة في عدد حالات الإصابة بمرض السكري يجب أن تتماشى بشكل مباشر مع الزيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، فضلاً عن نمط الحياة المستقرة بشكل متزايد والذي يستمر لعدة عقود.
ولذلك، فإن عادات الأكل الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أفضل الأسلحة لمحاربة ما نطلق عليه في كثير من الأحيان "مرض القرن".
هل الوقاية من خلال الغذاء تمنع خطر الإصابة بمرض السكري؟
يمكن أن تساعد الوقاية من خلال النظام الغذائي والنشاط البدني على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ولكن لسوء الحظ، فإن بعض الأشخاص الذين يهتمون كثيراً بنظامهم الغذائي طوال حياتهم قد يصابون بمرض السكري من النوع الثاني، ومن ناحية أخرى، قد يتناول أشخاص آخرون طعاماً سيئاً طوال حياتهم دون أن يصابوا بمرض السكري...
ومع ذلك، فإن الأشخاص الرياضيين والنحيفين والذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا ويصابون بمرض السكري من النوع الثاني هم أقل بكثير من أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والخمول إلى حد كبير.
هل من الممكن تناول الحلويات الرياضية لمرضى السكري؟
ومن الناحية الغذائية، تتميز الحلويات بانخفاض محتواها من الماء والألياف والبروتينات والدهون، بسبب تركيبتها العالية جدًا من الكربوهيدرات.
يتم تصنيعها بشكل أساسي من شراب السكروز والجلوكوز، وهما نوعان من السكريات البسيطة التي يمتصها الجسم بسرعة.
وبالتالي، عند تناول الحلويات بمفردها، فإنها قد تكون مسؤولة عن حدوث ارتفاع مفاجئ في سكر الدم، وعند تناولها بانتظام، قد تكون مسؤولة جزئيا عن زيادة الوزن.
لذلك سوف تفهم أن منتجات الحلويات ليست جيدة حقًا في مجال التغذية، ولكن هل يجب علينا حظرها؟
بالنسبة لشخص مصاب بالسكري، فإن التحدي المتمثل في العلاج هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم قريبة من المعدل الطبيعي قدر الإمكان.
هذا هو السبب بالضبط حلويات اللياقة البدنية ناجحون جدًا. نظرًا لعدم احتوائها على السكر في تركيبتها، فهي تحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم. بهذه الطريقة، يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بالنكهة.
هل استمتعت بتعلم المزيد عن حلويات اللياقة البدنية؟ لذا تأكد من متابعة المقالات الأخرى على المدونة، لدي الكثير من الأخبار الأخرى لك!
