في الوقت الحاضر، حلويات اللياقة البدنية أصبحت هذه الحلويات بديلاً لمن يعانون من أمراض مرتبطة بتناول السكر، مثل داء السكري. في الواقع، تُضفي هذه الحلويات لحظات من السعادة، دون أن تؤثر على علاج المرض.
ما هو وضع مرض السكري في العالم؟
في عام 2015، كان أكثر من 51% من السكان مصابين بمرض السكري، ويستمر عدد الحالات الجديدة في الارتفاع كل عام.
ويمثل هذا أكثر من 3.3 مليون شخص يستخدمون أدوية السكري، ويكون هذا العلاج في بعض الأحيان صعباً للغاية، إذ يتضمن في بعض الحالات حقن الأنسولين عدة مرات في اليوم.
ومن بين عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري، هناك جزء وراثي، ولكن الأهم من ذلك كله أنه مرتبط بشكل حاسم بأسلوب الحياة.
في الواقع، من الواضح أن الزيادة في عدد حالات الإصابة بمرض السكري يجب أن توضع بالتوازي المباشر مع الزيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، وكذلك مع نمط الحياة المستقرة بشكل متزايد والذي يستمر لعدة عقود.
ولذلك، فإن عادات الأكل الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أفضل الأسلحة لمحاربة ما نطلق عليه في كثير من الأحيان "مرض القرن".
هل الوقاية من خلال الغذاء تمنع خطر الإصابة بمرض السكري؟
يمكن أن تساعد الوقاية من خلال النظام الغذائي والنشاط البدني في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ولكن لسوء الحظ، فإن بعض الأشخاص الذين يهتمون كثيراً بنظامهم الغذائي طوال حياتهم قد يصابون بمرض السكري من النوع الثاني، ومن ناحية أخرى، قد يتناول أشخاص آخرون طعاماً سيئاً طوال حياتهم دون أن يصابوا بمرض السكري...
ومع ذلك، فإن الأشخاص الرياضيين والنحيفين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا ويصابون بمرض السكري من النوع الثاني هم أقل بكثير من أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن وخمول شديد.
هل من الممكن تناول الحلويات الرياضية لمرضى السكري؟
من الناحية الغذائية، تتميز الحلويات بانخفاض محتواها من الماء والألياف والبروتينات والدهون، بسبب تركيبتها العالية جدًا من الكربوهيدرات.
يتم تصنيعها بشكل أساسي من شراب السكروز والجلوكوز، وهما نوعان من السكريات البسيطة التي يمتصها الجسم بسرعة.
لذلك، عند تناول الحلويات بمفردها، يمكن أن تكون مسؤولة عن حدوث ارتفاع مفاجئ في سكر الدم، وعند تناولها بانتظام، يمكن أن تكون مسؤولة جزئيا عن زيادة الوزن.
لذلك سوف تفهم أن منتجات الحلويات ليست في الواقع من المواد الغذائية الجيدة، ولكن هل يجب علينا حظرها؟
بالنسبة لشخص مصاب بالسكري، فإن التحدي المتمثل في العلاج هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم قريبة من المعدل الطبيعي قدر الإمكان.
هذا هو السبب بالضبط حلويات اللياقة البدنية تحظى بشعبية كبيرة. ولأنها خالية من السكر، فهي تحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم. هذا يعني أن مرضى السكري يمكنهم الاستمتاع بمذاقها.
هل استمتعت بمعرفة المزيد عن حلويات اللياقة البدنية؟ لذا تأكد من متابعة المقالات الأخرى على المدونة، لدي الكثير من الأخبار الأخرى لك!
