في الوقت الحاضر، حلويات اللياقة البدنية وأصبح بديلاً للمصابين بأمراض مرتبطة باستهلاك السكر، مثل مرض السكري. وفي الواقع، توفر هذه الحلويات لحظات من السعادة، دون التدخل في علاج المرض.
ما هو وضع مرض السكري في العالم؟
في عام 2015، كان أكثر من 5% من السكان مصابين بالسكري ويستمر عدد الحالات الجديدة في الزيادة كل عام.
ويمثل هذا أكثر من 3.3 مليون شخص يستخدمون أدوية مرض السكري، ويكون هذا العلاج في بعض الأحيان مرهقًا للغاية، حيث يتكون في بعض الحالات من حقن الأنسولين عدة مرات في اليوم.
من بين عوامل خطر الإصابة بمرض السكري، هناك جزء موروث، ولكن قبل كل شيء، يرتبط بشكل حاسم بنمط الحياة.
في الواقع، من الواضح أن الزيادة في عدد حالات مرض السكري يجب أن توضع بالتوازي المباشر مع الزيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، وكذلك مع نمط الحياة المستقر المتزايد الذي يستمر لعدة عقود.
ولذلك فإن عادات الأكل الجيدة وممارسة الرياضة البدنية بانتظام هي أفضل الأسلحة لمكافحة ما نسميه عادة "مرض القرن".
هل يمكن للوقاية من خلال الغذاء الوقاية من خطر الإصابة بمرض السكري؟
يمكن أن تؤثر الوقاية من خلال النظام الغذائي والنشاط البدني على خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ولكن لسوء الحظ، فإن بعض الأشخاص الذين يهتمون بنظامهم الغذائي طوال حياتهم قد يصابون بمرض السكري من النوع الثاني، ومن ناحية أخرى، قد يأكل أشخاص آخرون بشكل سيئ طوال حياتهم ولا يصابون بالسكري.
ومع ذلك، فإن الأشخاص الرياضيين والنحيفين والذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا ويصابون بمرض السكري من النوع الثاني هم أكثر ندرة بكثير من أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والذين لا يمارسون الرياضة.
هل من الممكن تناول حلويات اللياقة البدنية مع مرض السكري؟
من الناحية الغذائية، تتميز الحلويات بانخفاض نسبة الماء والألياف والبروتين والدهون، وذلك بسبب تركيبتها العالية جدًا من الكربوهيدرات.
وهي مصنوعة بشكل رئيسي من السكروز وشراب الجلوكوز، وهما سكريان بسيطان يمتصهما الجسم بسرعة.
لذلك، عند تناولها بمفردها، يمكن أن تكون الحلويات مسؤولة عن حدوث ارتفاع في نسبة السكر في الدم، وعندما يتم تناولها بانتظام، يمكن أن تكون مسؤولة جزئيًا عن زيادة الوزن.
لذلك سوف تفهم أن منتجات الحلويات ليست طلابًا جيدًا في مجال التغذية، ولكن هل يجب علينا حظرها؟
بالنسبة لشخص مصاب بداء السكري، فإن التحدي المتمثل في العلاج هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم قريبة من المعدل الطبيعي قدر الإمكان.
وهذا هو بالضبط السبب وراء حلويات اللياقة البدنية ناجحة جدا. وبما أنها لا تحتوي على سكريات في تركيبتها، فإنها تحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم. بهذه الطريقة، من الممكن أن يتمتع مرضى السكري بمتعة الاستمتاع بالنكهة.
هل تحب معرفة المزيد عن حلويات اللياقة البدنية؟ لذا تأكد من متابعة المقالات الأخرى على المدونة، لدي الكثير من الأخبار الأخرى لك!
