Hoje em dia, os doces fitness se tornaram uma alternativa para quem possui doenças relacionadas ao consumo de açúcar, como a diabetes. De fato, esses doces proporcionam momentos de felicidade, sem atrapalhar o tratamento da doença.
Como está a situação de diabetes no mundo?
Em 2015, mais de 5% da população era diabética e o número de novos casos continua aumentando a cada ano.
Isso representa mais de 3,3 milhões de pessoas em uso de medicamentos para diabetes e esse tratamento às vezes é muito pesado, pois, em alguns casos, consiste em injeções de insulina várias vezes ao dia.
Entre os fatores de risco para a diabetes, há uma parte herdada, mas, acima de tudo, está decisivamente ligada ao estilo de vida.
De fato, é óbvio que o aumento no número de casos de diabetes deve ser colocado em paralelo direto com o aumento no número de pessoas com sobrepeso e obesidade, bem como com o crescente estilo de vida sedentário que se arrasta há várias décadas.
Portanto, bons hábitos alimentares e exercícios físicos regulares são as melhores armas para combater o que costumamos chamar de “a doença do século”.
A prevenção através dos alimentos pode prevenir o risco de diabetes?
A prevenção por meio de dieta e atividade física pode atuar no risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Mas, infelizmente, algumas pessoas que estão muito atentas à dieta ao longo da vida podem desenvolver diabetes tipo 2, e, por outro lado, outras pessoas poderão comer mal a vida toda e não ter diabetes…
Contudo, pessoas que são atléticas, magras, têm uma dieta saudável e desenvolvem diabetes tipo 2 são muito mais raras do que aquelas que estão acima do peso e bastante sedentário.
É possível comer doces fitness com diabetes?
Do ponto de vista nutricional, os doces são caracterizados por um baixo teor de água, fibras, proteínas e lipídios, devido à sua composição muito alta de carboidratos.
Eles são feitos principalmente com sacarose e xarope de glicose, dois açúcares simples rapidamente assimilados pelo organismo.
Quando ingeridos sozinhos, os doces podem, portanto, ser responsáveis pela ocorrência de um pico de hiperglicemia e, quando ingeridos regularmente, podem ser parcialmente responsáveis pelo ganho de peso.
Você entenderá, portanto, que produtos de confeitaria não são realmente bons estudantes de nutrição, mas devemos proibi-los?
Para alguém com diabetes, o desafio do tratamento é manter os níveis de açúcar no sangue o mais próximo possível do normal.
É justamente por isso que os doces fitness fazem tanto sucesso. Como eles não possuem açúcares em sua composição, fazem com que o açúcar no sangue permaneça estável. Dessa forma, é possível que pessoas com diabetes possam ter o prazer de desfrutar do sabor.
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